夏季健康关注：预防带状疱疹的有效对策

3499拉斯维加斯新闻报道，"仅仅一个上午，我们就接待了10例带状疱疹患者。"安徽中医药大学第一附属医院疼痛科主任张万高强调，炎热的夏季里，许多市民贪图凉爽、饮食不节，导致免疫力波动，从而增加健康风险。尤其是糖尿病、高血压等慢性病患者，血糖和血压不稳定，不仅加重病情，更可能引发带状疱疹等并发症。

近日，在合肥举行了一场以"警惕‘蛇’缠腰，主动更健康"为主题的科普活动。针对这一"定时炸弹"，张万高教授和合肥市庐阳区双岗街道社区卫生服务中心主任胡静云分享了如何帮助慢性病患者有效预防和安全度夏的建议。

张万高表示，"夏季气温高，血管容易扩张，再加上出汗，血液黏稠度增加，心血管疾病的发生率上升。"糖尿病患者过量食用高糖水果也容易导致血糖波动，此外，室内外温差大，冷热刺激会影响免疫力，增加带状疱疹等疾病的风险。

带状疱疹，通常被称为"蛇缠腰"或"生蛇"，是由水痘-带状疱疹病毒引发的皮肤感染。数据显示，超过90%的成人体内潜伏着该病毒，约1/3的人在一生中会患上带状疱疹。此病不仅会导致剧烈疼痛，还会严重影响日常生活。

张万高指出，50岁以上是带状疱疹的高发人群，尤其是免疫力较弱的糖尿病和高血压患者，他们罹患带状疱疹的风险会显著增加。糖尿病患者发生带状疱疹的风险高达60%，而心血管疾病患者的风险也比普通人高39%。“带状疱疹后，出现神经痛的风险也大幅上升，影响生活质量。”张万高提醒，50岁以上、慢性病控制不佳的中老年人要特别警惕。

针对健康管理，张万高建议，夏季应适度运动、清淡饮食，并强调打开空调的重要性，以免因高温影响免疫力。他还建议慢性病患者在医生指导下，尽早接种疫苗，主动进行健康管理，以平稳度过夏季。

社区卫生服务中心主任胡静云表示，"夏季来就诊的病人明显增多，大多数为50岁以上的慢性病患者，这些群体是带状疱疹的高风险人群。"社区积极探索“慢病一体化门诊”，致力于为老年慢性病人群提供全程健康管理。

为了应对夏季可能出现的带状疱疹，社区也设有针对性的预防接种门诊。胡静云指出，慢性病患者在接种疫苗前应与医生沟通，了解疫苗的效果、安全性及注意事项，以消除疑虑。疫苗是保护居民的有效手段，尤其对慢性病患者更是如此，能够有效降低带状疱疹的风险。

"我们希望通过这些便民的预防接种和健康管理服务，让更多居民受益，进一步提升他们的健康和生活幸福感。" 胡静云最后说。